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In der heutigen Episode zeige ich Dir eine Möglichkeit auf, wie Du einem Teufelskreis entkommen kannst. Wenn wir uns mit einer Sache total schwertun, dann neigt unser Verstand dazu, genau da, wo er keinen Ausweg zu finden ...Weiterlesen und anhören >>

Eine Sache, die man immer wieder hört, ist, dass man lernen muss, Grenzen zu setzen, lernen muss, sich zu schützen. Grenzen setzen. Ja, was bedeutet das ganz genau? Geht es bei dem Thema darum zu lernen, Nein ...Weiterlesen und anhören >>

Google liefert zu dem Thema „Panikattacke“ auf seriösen Seiten sehr informative und durchaus nachvollziehbare Texte. Das, worüber ich in der letzten und der heutigen Episode spreche, unterscheidet sich allerdings von diesen Texten, da ich über meine eigenen ...Weiterlesen und anhören >>

In dieser Episode spreche ich über PTBS und über zwei Emotionen, über die Wut und den Zorn, wobei Wut eine gesunde und völlig normale, ja manchmal sogar lebensnotwendige Emotion ist, weil sie uns hilft Kraft zu finden, ...Weiterlesen und anhören >>

Diese Folge ist der dritte Teil meiner Episode „Narzissten und Echoisten“, wobei die ganze Episode aus drei Teilen besteht. In dieser Folge erzähle ich, auf welchem Weg man richtig loslässt, damit es nicht zu einer Verdrängung kommt. ...Weiterlesen und anhören >>

Diese Folge ist der zweite Teil meiner Episode „Narzissten und Echoisten“, wobei die ganze Episode aus drei Teilen besteht. In dieser Folge erzähle ich über die eigenen Erfahrungen mit solchen Menschen, wobei ich persönlich eine Echoistin war, ...Weiterlesen und anhören >>

Diese Folge ist der erste Teil meiner Episode „Narzissten und Echoisten“, wobei die ganze Episode aus drei Teilen besteht. In dieser Folge beschäftige ich mich ausgiebig mit zwei Begriffen aus dem Bereich der Persönlichkeitsstörung, mit dem Narzissmus ...Weiterlesen und anhören >>

Diese Episode „Über die Selbstliebe“ besteht aus drei Folgen. In dieser letzten Folge der Episode „Über die Selbstliebe“ erzähle ich weiter, wie man lernen kann, sich selbst zu lieben, vor allem, wie man lernen kann, dies zu ...Weiterlesen und anhören >>

Diese Episode „Über die Selbstliebe“ besteht aus drei Folgen. In dieser Folge kannst Du erfahren, wie man selbst herausfinden kann, ob man sich ausreichend liebt und ich gebe Dir zu dem Thema noch ein paar Tipps dazu. ...Weiterlesen und anhören >>

Diese Episode „Über die Selbstliebe“ besteht aus drei Folgen. In dieser Folge spreche ich darüber, was der Unterschied zwischen dem Egoismus und der Selbstliebe ist und warum die Selbstliebe so wichtig ist. Kapitel: 00:05:58   Egoismus 00:15:14   Selbstliebe ...Weiterlesen und anhören >>